Planilhas de Saúde e Bem-Estar
A educação em saúde e bem-estar equipa os alunos com conhecimento e habilidades para manter o bem-estar físico, mental e emocional. Desde a compreensão dos sistemas do corpo e da nutrição até o gerenciamento do estresse e a prevenção de doenças, estas planilhas apoiam os alunos na tomada de decisões informadas sobre saúde.
Tópicos
Explore planilhas organizadas por tópico:
- Sistemas do Corpo Humano: Visão geral dos principais sistemas do corpo humano e como eles trabalham juntos para manter a saúde.
- Nutrição e Alimentação Saudável: Aprenda sobre os nutrientes essenciais, dietas equilibradas e a escolha de alimentos saudáveis para o bem-estar geral.
- Saúde Mental e Emocional: Explore estratégias para manter o bem-estar mental e emocional positivo, incluindo mecanismos de enfrentamento e a procura de ajuda.
- Gerenciamento do Estresse: Compreenda as causas do estresse e aprenda técnicas eficazes para gerir e reduzir os níveis de estresse.
- Prevenção de Doenças e Higiene: Aprenda sobre doenças comuns, a sua prevenção através de práticas de higiene e a promoção de um estilo de vida saudável.
- Prevenção do Abuso de Substâncias: Compreenda os riscos associados ao álcool, tabaco e outras drogas, e estratégias para a prevenção e escolhas saudáveis.
- Primeiros Socorros e Segurança: Aprenda procedimentos básicos de primeiros socorros para lesões e emergências comuns, e princípios de segurança pessoal.