思绪运转：记忆与认知
记忆与认知研究我们如何编码、存储和检索记忆，以及其他心理过程，如思考和解决问题，以了解思维是如何运作的。它考察了记忆处理的阶段、思维和决策背后的认知机制，以及它们的应用，从而提供对我们如何学习、推理和应对挑战的见解。
记忆与认知的组成部分
本节分解了记忆和认知过程的核心方面：
- 记忆编码: 将信息转化为大脑可以存储的形式的过程。
- 记忆存储和检索: 记忆在一段时间内保持以及需要时访问的方式。
- 思考和推理: 分析、合成和做出决策的认知过程。
- 解决问题: 利用认知技能克服障碍并找到解决方案的策略。
记忆与认知的例子
记忆编码例子
- 大声重复一个电话号码有助于将其编码到短期记忆中，以便在通话期间立即使用。
- 学生使用视觉图像，想象一个红苹果来记住法语单词“pomme”，从而帮助编码。
- 将新同事的名字与著名歌手联系起来，通过有意义的联系来增强编码。
记忆存储和检索例子
- 长期存储使您能够回忆起您的童年地址，多年后在对话中回忆起。
- 一场2020年全球事件的闪光记忆，例如一场大流行病，由于其情感影响，会鲜明地存储和轻松检索。
- 情境依赖检索发生在闻到新鲜咖啡时，会触发您上周的早晨例行程序。
思考和推理例子
- 演绎推理使您得出结论，如果所有狗都会吠叫，而Max是一只狗，那么Max会吠叫。
- 归纳推理表明，由于本周太阳每天早上升起，因此它可能会明天升起。
- 批判性思维有助于评估新闻文章，区分事实与关于新政策的观点。
解决问题例子
- 采用试错方法，您通过测试不同的拼写方式来解决谜题，直到它们匹配。
- 一个启发式方法，如“从答案开始”可以帮助解决数学问题，从答案开始找到步骤。
- 一个算法，例如一步一步的食谱，可以确保您以系统的方式解决问题，即烹饪完美的一餐。