准备应对：急救与安全
急救与安全探索基本的急救程序，用于常见的受伤和紧急情况，以及个人的安全原则，为个人做好应对意外情况的准备。它探讨了如何有效地应对如割伤、烧伤或窒息等事件，同时也涵盖了预防伤害的安全实践，使人们能够保护自己和他人的安全。
急救与安全的主要组成部分
本部分分解了急救和安全的核心方面：
- 常见伤口急救: 处理小伤口（如割伤、烧伤和扭伤）的步骤，以防止并发症。
- 紧急应对: 用于关键情况（如窒息或心脏骤停）的程序，以在救援人员到达之前稳定伤者。
- 个人安全实践: 避免事故、受伤或危险情况的习惯和策略，在日常生活中。
- 安全设备和资源: 诸如急救箱和紧急电话等工具和知识，以增强准备情况。
急救与安全示例
常见伤口急救示例
- 对于一个小切口，用清水清洁伤口，涂上消毒剂，并用绷带覆盖以防止感染。
- 如果有人从热锅中得到轻微烧伤，用冷水冲洗10分钟，然后涂上无菌敷料。
- 对于一个扭伤的脚踝，使用R.I.C.E.方法——休息、冰敷、加压和抬高——以减少肿胀和疼痛。
紧急应对示例
- 如果有人窒息，通过站在身后并施加向上腹部按压，以将阻塞物移出，进行海姆立克急救法。
- 在心脏骤停中，开始心肺复苏（CPR）——给30次胸外按压，然后给予2次人工呼吸，直到急救人员到达。
- 对于严重的过敏反应，使用肾上腺素笔（EpiPen）——将它注射到大腿内侧，然后拨打911以确保进一步的医疗护理。
个人安全实践示例
- 骑自行车时佩戴头盔可以防止头部受伤，确保在休闲活动中安全。
- 在过街时看两遍可以避免与车辆发生碰撞，这是一个简单的好习惯，可以在城市地区保持安全。
- 在徒步旅行时携带充满电的手机可以确保您在迷路或受伤时可以寻求帮助。
安全设备和资源示例
- 一个装有绷带、消毒湿巾和手套的急救箱，用于在路边紧急情况中。
- 知道紧急电话号码911可以快速获得医疗帮助在危机中。
- 一个灭火器在厨房里可以扑灭小火，以防止烹饪期间的潜在灾难。